Clase de Hatha Yoga Integral Completa 3. (Lo esencial y lo trivial) Nivel Intermedio

🧘‍♂️ Lo Esencial y Lo Trivial en Yoga: Encuentra el Equilibrio Interior 🌟

En esta sesión de yoga, aprenderás a diferenciar entre lo esencial y lo trivial en tu práctica y en tu vida cotidiana. A través de movimientos conscientes, respiración profunda y momentos de reflexión, nos adentraremos en lo verdaderamente importante.

¿Qué trabajaremos en esta clase?

✅ Asanas guiadas: Posturas que equilibran cuerpo y mente 🧘‍♀️
✅ Respiración Consciente (Pranayama): Aprende a escuchar y calmar tu respiración 🫁
✅ Reflexión Personal: Una invitación a observar tu día a día y soltar lo superfluo 💭
✅ Presencia Plena: Herramientas para centrarte y vivir el momento presente ✨

🔑 El yoga nos enseña que la vida no se trata de acumular, sino de soltar lo que sobra para conectar con lo esencial.

🕒 Duración: 1:15
Nivel: Intermedio