【 侍 体操　サムライ 体操 】上半身のダイナミックな運動です。高齢者　介護老人保健施設　サンライズヒル　リハビリ　SAMURAI　時代劇

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皆さん時代劇はお好きですか？

サンライズヒルでは水戸黄門がやはりダントツの人気です。
みなさん食い入るようにご覧になっています。

侍体操は肩を大きく動かすことで肩コリの予防・改善や冷え性改善等に効果があります。

時代劇に出てくる侍になりきって体操を行いましょう。

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