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攝護腺拉警報！這5種食物千萬別碰（雞蛋到底能不能吃？張醫師告訴你
行醫35年的張承翰醫師要告訴您一個重要真相：您每天吃的食物，可能正在悄悄傷害您的攝護腺！台灣50歲以上男性，一半都有攝護腺問題。這支影片將揭露5種最傷攝護腺的食物，以及5種保護攝護腺的超級食物。
特別解答大家最關心的問題：雞蛋到底能不能吃？對攝護腺是好是壞？
加工醃製肉品（香腸、臘肉、火腿）為何是攝護腺殺手
油炸高脂食物如何引發慢性發炎
乳製品過量攝取的隱藏風險
雞蛋的正確吃法與份量建議
精製糖與白麵粉對荷爾蒙的影響
番茄中茄紅素的驚人保護力
十字花科蔬菜的排毒功效
南瓜子如何改善攝護腺肥大
綠茶與深海魚的抗發炎作用
歐洲醫生推薦的蕁麻草療法
⚠️ 重要提醒：
本影片提供飲食建議供參考，不能取代專業醫療診斷。如果您有攝護腺相關症狀（頻尿、夜尿、尿不乾淨），請儘快就醫檢查。
⏱️ TIMESTAMPS:
00:00 - 開場：攝護腺問題有多普遍
01:30 - 封面雞蛋疑問說明
02:15 - 第一種危險食物：加工醃製肉品
04:45 - 第二種危險食物：油炸高脂食物
07:20 - 第三種危險食物：乳製品過量
10:00 - 第四種危險食物：雞蛋（詳細解說）
13:10 - 第五種危險食物：精製糖與白麵粉
張承翰醫師在泌尿科服務超過35年，見證無數因飲食習慣而影響攝護腺健康的案例。透過這支影片，希望幫助各位朋友建立正確的飲食觀念，預防勝於治療。
記住：偶爾享受美食沒關係，重要的是建立健康的日常飲食習慣。配合規律運動、充足睡眠，才能真正守護攝護腺健康。
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您是否因尿頻、夜起或不適而感到焦慮，卻無從得知真正的護理方式？在「張承翰 醫師」頻道，我們深知成熟男性在面對前列腺健康時的疑慮與不安。

作為具備多年臨床經驗的泌尿科專業醫師，張承翰醫師以嚴謹的醫學知識結合生活化的實用建議，帶您從飲食調整、運動習慣到心態管理，全面掌握前列腺保健要訣。不再只靠片面偏方，而是透過科學研究與臨床案例，教您用最適切的方法減緩不適、預防併發症。

本頻道特別為50歲以上男士及其家人量身打造，無論您是渴望改善夜間頻尿，還是想要在生活中增添自信與活力，都能在這裡找到明確、易執行的步驟與策略。每週更新短片講解、專家訪談，以及病友分享，讓您在溫暖的醫病社群中不再孤單。

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