Скачать или смотреть 잘 듣고 잘 웃는 요가하는 할머니가 되고 싶어요 (with 요가안내자 최예슬 2편)

나에게 좋은 양육자이자 좋은 요가 안내자가 되기 위해
요가 철학을 마음에 단단히 아로새기고 부단히 애쓰던 시간을 지나
이제야 다가올 봄을 기다린다는 최예슬 선생님의 고백.

내가 나여도 괜찮다고 다독이며, 그 어떤 힘든 시간들도
나를 더 나은 길로 가게 하기 위한 것이었음을 함께 받아들이는 시간.
어쩌면 이번 에피소드는 그 자체로 명상이 아니었나, 생각해봅니다.

깊은 명상처럼 마음 속 깊이 와닿는 요가 안내자 최예슬 선생님과의
촉촉한 두번째 인터뷰 [겨울이 오는 것도 사랑이다] 지금 함께합니다.

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🎙최준하의 움직임 탐험 팟캐스트 [모션다방]
Ep.70 겨울이 오는 것도 사랑이다 (with. 요가안내자 최예슬 2편)

01:57 빈야사와 인요가를 같이 하는 이유
06:49 인요가의 가치에 대하여
09:00 요가의 좋은 첫 인상을 위해서
10:46 좋은 안내자는 어떤 사람인가?
14:46 좋은 지도자가 되기 위한 나의 노력
17:45 요가에 흥미를 잃은 분들께
19:49 어떤 명상을 하시나요?
25:39 명상적인 관점을 경험할 수 있는 방법들
26:56 24절기를 담은 새 책 이야기
31:55 장래희망은 여전히 유효한지?
35:04 나를 잘 알고 싶은 분들께 전하는 조언
39:12 현재 나에게 가장 중요한 단어는
41:28 인간 최예슬은 지금 어떤 절기인가요?
42:32 내가 생각하는 바른 움직임이란?

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🧖🏻‍♂️닥터 최준하
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블로그 https://blog.naver.com/dr_choijunha

🧘🏻‍♀️게스트 최예슬
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