Homme Le Plus Fort de France : Comment Devenir Très Fort En Soulevé de Terre (

Tous les secrets d'un de mes mouvements favoris, de ceux qui transforment profondément les sportifs. Et en bonne compagnie : accompagné de mon invité exceptionnel, Aurélien Lejeune, un titan du deadlift sur la scène internationale.

Dans cet épisode spécial d'ABD Podcast, nous déballons les techniques qui feront exploser votre force et sécuriseront votre pratique.

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🔍 Ce que vous découvrirez :

Maîtrise technique : perfectionnez votre forme et explorez des approches révolutionnaires telles que l'Overcoming Deadlift et l'Excentrique Analytique.
Correction d'erreurs : identifiez et rectifiez les fautes qui limitent votre potentiel de levage.
Préparez-vous à transformer votre approche du deadlift, boostant ainsi votre performance à des niveaux impressionnants. 🚀

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Préparateur physique professionnel et conseiller en sciences du sport, je vulgarise les métiers de la performance humaine pour les coaches, kinés, ostéos, EAPA ou médecins et sportifs aguéris. Auteur de 9 livres traduits dans le monde entier, de formations professionnelles en ligne et à l'INSEP, je milite pour la formation professionnelle tout au long de la vie. J'entraîne de nombreux Olympiens et sportifs professionnels.

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Tous les mois, je libère du contenu exclusif. Depuis les épisodes inédits du podcast, jusqu'à des extraits de programmes, en passant par des articles ou réductions spéciales sur mes partenaires. J'appelle cela LE CERCLE ABD. Un espace pour les coaches qui n'arrêtent jamais de se former. Intéressés ? Il suffit d'acheter un webinaire ou un livre sur mon site pour devenir membre automatiquement, à vie.

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00:00 - Les erreurs et astuces au deadlift
13:40 - Aurélien Lejeune est avec nous
31:47 - Outro