Храна За МУСКУЛНА МАСА / Full Day Of Eating

Храна за мускулна маса? Когато става въпрос за покачване на мускулна маса, важно условие, за по-напредналите е, да бъдат в калориен излишък. Имайте предвид, че моята активност през деня е много ниска, тъй като работя от вкъщи и като изключим тренировките, моят начин на живот е много застоял. За някой тези калории могат да бъдат калории за изчистване. Това което можете да направите е да копирате идеите, но да увеличите грамажите! :)

Книга "Гъвкава диета" с 55 ТРАДИЦИОННИ български рецепти - https://aestheticbyscience.com/55-bul...

Книга "Гъвкава диета" с 100 рецепти - https://aestheticbyscience.com/100-re...

Ако искаш да работиш с нас:

Мъже: https://aestheticbyscience.com/klient...

Жени: https://aestheticbyscience.com/klient...