Como é TREINAR no QUÊNIA e ETIÓPIA com Ademir Paulino // EP. 92

Bate-papo com o professor Ademir Paulino.

Quais são as diferenças entre o treinamento dos atletas no Quênia e na Etiópia.Saiba com foi toda experiência do professor Ademir durante o camp naqueles países.

Insta do Ademir:   / ademir_paulino  
Site da assessoria: http://www.ademirpaulino.com/

00:00 Abertura/apresentação
02:57 Viagem ao Quênia e Etiópia
04:08 História da corrida no Quênia
15:08 Incentivando as mulheres
16:32 Escola e esporte
18:22 Corrida e estilo de vida
21:41 Condições humildes
25:47 Atuação dos agentes
27:36 Kipchoge
39:46 Acidente com Kelvin Kiptum
43:29 Sub 2h
44:38 Rotina no camping
48:53 Alimentação
59:49 Etiópia
01:11:09 Altitude
01:14:54 Aquecimento/educativos
01:25:41 Agenciando atletas
01:27:42 A força do local e do grupo
01:29:25 O poder da mente
01:31:48 O quanto você aguenta
01:43:11 Camping em 2025
01:46:18 Bekele nas olimpíadas 2024
01:51:15 Rodes sociais
01:51:37 Encerramento

Contato comercial: [email protected]

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