Série Como Correr Corretamente: #1 A ativação do quadril

Vídeo #1 da Série Como Correr Corretamente, falando sobre a ativação do quadril.

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Neste vídeo explico sobre a ativação e movimento do quadril durante a corrida e como este fator pode influenciar drasticamente a eficiência da sua técnica, melhorando ou piorando seu desempenho e aumentando ou diminuindo seu risco de lesões.

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