COURBATURES = PRISE DE MUSCLE ? (la réponse va vous surprendre !)

Les courbatures sont-elles des alliées ou des ennemies des amis de la masse ? Bien souvent, elles sont associées à la prise muscle et à l’hypertrophie. La logique est simple : la présence de courbatures signifie que le muscle a été détruit à la salle de sport ! Pourtant, la réalité est plus complexe…

Dans cette vidéo, nous allons préciser à quoi correspondent les courbatures et comment surviennent-elles, avant de détailler leur lien avec la prise de muscle.

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Musique utilisée pour le générique :
Keziah Kyser ft. Prince of Falls – Don’t Know How It’s Like
   • Keziah Kyser - Don't Know How It's Li...