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【本期內容】：
【如何快速緩解腰痛/背痛/肩痛/腳痛⁠ #中醫 #exercise #運動 】

當我們感到悲傷或沮喪時，可以嘗試一個簡單的擴胸運動，通過握拳、舉臂、張開、合攏等動作來釋放心臟能量，改善情緒。同時，對於長期坐著的IT工作人員或學生，可以進行脊椎伸展運動，緩解全身疼痛，促進血液循環，改善姿勢。⁠

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【於醫師個人簡介】
🧑‍⚕️｜國際知名中醫眼科專家
🍀｜@sightsage & @wellspringclinicvancouver 創始人
👁️｜世界中醫協會聯合會眼科專業委員會副會長
🪡｜世界衛生組織針灸臨床指引顧問專家

於衛東中醫師創辦的加拿大天泉中醫診所自1997年以來，診治了來自46個國家與地區的2000多名近視，弱視，乾眼症，花眼，視網膜色素變性等眼部基本的患者，取得 了良好的療效，為無數的患者帶來了光明。 於醫師堅持研究中醫眼科25年，專注於視網膜色素變性的治療，並探討出了眼科疾病治療的規律。 於醫師將在這里分享他20多年的眼科臨床經驗和視力科普知識。

【擅長治療】
遺傳性疾病 ► 視網膜色素變性
嚴重眼部疾病 ► 老年黃斑部病變、青光眼、糖尿病眼疾、青睫綜合症、葡萄膜炎、眼底出血、病毒性神經炎、複視、色盲等。
眼視光健康問題 ► 近視、散光、花眼、乾眼症、飛蚊症、斜視等。

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近視、散光、花眼、乾眼症、飛蚊症、視網膜色素變性的病人諮詢方式 ► 微信： yuweidongyanke
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