Massage MACHOIRE #2 - Comment détendre la mâchoire ?

Dans cette 2ème vidéo consacrée au massage de la mâchoire 😁, nous allons parler (et masser) d'un muscle très important : le Ptérygoïdien médial.
Lorsque ce muscle est contracté, l'ouverture de la bouche devient très compliquée... Voir impossible ! La mâchoire est bloquée !! 😬😬😬
Masser ce muscle doit être intégré au traitement (solution).

Dans un 1er temps, je vais vous montrer où se trouve le Pterygoïdien médial et vous expliquer à quoi il sert. Dans un 2ème temps, nous passerons à la pratique du massage.

Posologie
- Massage externe : 3 min en insistant sur les branches montante et descendante de la mandibule au niveau de l'angle.

- Massage intra buccal : Appuyer avec le doigt sur le temps expiratoire pendant 10 secondes puis relâcher. Faire 5 répétitions.

Composition de la vidéo :
0:00 Introduction
0:22 Intérêt du massage du Pterygoidien médial
0:30 Sommaire de la vidéo
0:49 Localisation et action du muscle
1:31 Massage externe du Pterygoidien médial
2:47 Massage intra buccal du Pterygoidien médial

Voici le lien de la 1ère partie du massage de la mâchoire :    • Pratiquer le massage de la machoire D...  

N'hésitez pas à poster vos commentaires 🙃 Je serai ravi d'avoir votre retour sur cet exercice !

Bien entendu, je vous invite à consulter votre médecin ou votre kinésithérapeute avant de vous engager dans ce type d'exercice.

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🙋‍♂️ Moi, c'est Thierry. Je suis kiné spécialisé dans le traitement des douleurs chroniques et persistantes du dos.

👍 J'adore tout ce qui est neuro musculaire 🧠💪 et réflexes archaïques 🦖.

🎬 Les vidéos sont pour la plupart des exercices à faire à la maison à destination de mes patients... Je les ai publié sur Youtube pour aider le plus grand monde.

🤓 J'essaye à chaque fois d'être le plus pédagogue possible !

🙄 SI vous avez des idées de sujet à traiter, n'hésitez à laisser un commentaire.

Au plaisir et bon visionnage !