Corta la MENTE COMPULSIVA en TRES PASOS (Meditación Incluída :D)

Muchos de los problemas de nuestra vida, se deben a que nuestra mente nos lleva a revivir un pasado que no vuelve, o un futuro que aún no llega, alejandonos del momento presente. En este vídeo te daré tres pasos para parar el comportamiento compulsivo de tu mente.

Música:
"And so it begins" by Artificial.Music
"Your little wings" by Tokyo
No copyright music

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Gran parte del tiempo pasamos pensando en el pasado o preocupados con el futuro. Siendo así, la mente se ve siempre sin control, compulsiva. Eso nos perjudica porque nos hace actuar desde un lugar del cual no somos conscientes.

La contemplación del presente, del aquí y ahora, es algo que hacemos cuando meditamos, siendo posible reconocer nuestras emociones y pensamientos. Al meditar, nos observamos, de ese modo podemos calmarnos.

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Lore Díaz.
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