간헐적단식 효과 없다? 거짓말이에요. 미국 의학박사 '제이슨펑' 이 알려주는 간헐적단식 오해 3+1가지

Описание к видео 간헐적단식 효과 없다? 거짓말이에요. 미국 의학박사 '제이슨펑' 이 알려주는 간헐적단식 오해 3+1가지

미국의 당뇨전문의 제이슨펑 박사는 간헐적단식을 대중화 시킨 선구자라 할 수 있습니다. 그는 2012년부터 북미 최초로 간헐적 단식 클리닉을 수많은 환자들의 체중감량과 당뇨병 증상을 개선시켰습니다.

간혹 방송에서 의사들이 나와 간헐적단식이 효과 없다는 말을 하곤 하는데 그들은 간헐적 단식에 대한 제대로 된 이해 없이 하는 무책임한 발언입니다. 이 영상을 통해 간헐적단식에 대한 오해를 풀고 도전해보시기 바랍니다~!

00:00 간헐적단식에 대한 오해
00:31 오해1 기초대사량 떨어진다?
02:29 오해2 근손실 생긴다?
04:28 오해3 배고파서 못한다?
06:46 오해4 단식은 지속 불가능한 방법?

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