무조건 시간만 지킨다고 되는 게 아니다!? 간헐적 단식 정확하게 하는 법 - 꼬꼬독#14 간헐적 단식? 내가 한 번 해보지!

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Описание к видео 무조건 시간만 지킨다고 되는 게 아니다!? 간헐적 단식 정확하게 하는 법 - 꼬꼬독#14 간헐적 단식? 내가 한 번 해보지!

50대의 김민식 PD가
10일 만에 8kg을 감량할 수 있었던 방법!

아무리 열심히 운동해도 빠지지 않았던 살이
10일 동안의 간헐적 단식으로
8kg 감량에 성공한 김민식 PD
간헐적 단식을 하며 포기하고 싶었던 순간마다
그에게 힘이 되어준 책이 있다는데,
바로 우리나라 1세대 퍼스널 트레이너 아놀드 홍이 쓴
‘간헐적 단식? 내가 한 번 해보지!’

도대체 간헐적 단식이 무엇이길래
우리 몸을 이렇게 가볍게 만들어주는 걸까?
그리고 어떻게 해야 더 정확하게 간헐적 단식으로
체중 감량에 성공할 수 있을까?

8kg 감량에 성공한 김민식 PD의 노하우와 함께
간헐적 간식에 대해 자세히 알아보는 시간!
굿 피플 여러분도 함께 해봐요 :)

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* 김민식PD 블로그 ‘공짜로 즐기는 세상’
https://free2world.tistory.com/

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