Como o Mindfulness pode ajudar no TDAH Adulto? - TDAH Adulto #02

Описание к видео Como o Mindfulness pode ajudar no TDAH Adulto? - TDAH Adulto #02

O termo Mindfulness ( traduzido como atenção plena) representa um estado mental com o foco da atenção para a experiência presente, numa atitude aberta, de curiosidade, ampla e tolerante. Apesar de poder ser praticado por qualquer pessoa, este vídeo foca em dicas práticas para utilizar esta capacidade em adultos com TDAH.

Nos próximos dias irei colocar na descrição do vídeo links complementares para quem tiver interesse em se aprofundar no tema de Mindfulness

#TDAH
#TDAHAdulto
#Mindfulness

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