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ゴムバンド(チューブトレーニング)を使った肩(三角筋)の筋トレ６種目！初心者に分かりやすく解説

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Описание к видео ゴムバンド(チューブトレーニング)を使った肩(三角筋)の筋トレ６種目！初心者に分かりやすく解説

ゴムバンド(トレーニングチューブ)を使い肩(三角筋)のトレーニングを詳しく解説しました！
0:00 今回のメニュー
0:41 サイドレイズ（三角筋側部）
2:13 アップライトロー（三角筋側部）
4:26 フロントレイズ（三角筋前部）
6:23 ショルダープレス（三角筋前部）
8:09 リアデルトロー（三角筋後部）
9:31 リアレイズ（三角筋後部）

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★★プロフィール★★
岡山県でダイエットやトレーニングや食事指導を年間2000本指導実践のパーソナルトレーナー

活躍
ＳＡＳＵＫＥ出場大会２１回、２９回、３０回
コンテスト戦歴
ＢＢＪ２０１４神戸大会５位
ＢＢＪ２０１５大阪大会３位
ＢＢＪ２０１６広島大会グランプリ
ＪＢＢＦ２０１６年キングオブフィジーク１６８ｃｎ以下級２位
ＢＢＪ２０１７岡山大会グランプリ
ＢＢＪ２０１７メンズフィジーク１６８ｃｍ以下日本大会準グランプリ
ＢＢＪ２０１７日本大会ファイナリスト
ＢＢＪ２０１８高松大会グランプリ

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