Скачать или смотреть 記住這13條旺自己的心法，讓2026成為你這輩子最牛的一年

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––– 章節 –––
00:00 開頭
00:32 1. 用一年的可重複行動，重寫潛意識
01:49 2. 投資認知，身體，和情緒
02:47 3. 想掌控人生，先銷聲匿跡
03:41 4. AI 時代，永遠不外包思考
04:15 5. 把注意力當成生命資產來管理
05:02 6. 不入任何消耗我的局，用行動穿過情緒
05:48 7. 凡是消耗我專注力的，一律刪除
06:48 8. 自我運行才是唯一保障
08:07 9. 悄悄富養自己
08:41 10. 守護自己的注意力
09:19 11. 不要等，每天一小時開始活出自己
10:29 12. 學會主動控制每天的資訊輸入量
12:00 13. 找回能量
13:33 結尾

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#悄悄富养自己 #每天一小时改变人生 #掌控信息输入 #能量主权 #把人生拉回主动