Скачать или смотреть 30 Min Yoga Nidra Meditation zum Einschlafen mit Regengeräuschen | Nervensystem beruhigen

In dieser 30 Min Yoga Nidra Meditation zum Einschlafen (deutsch) findest du somatische Tiefenentspannung und Nervensystem Regulation - besonders wohltuend bei Schlafproblemen, Erschöpfung oder wenn dein Nervensystem gerade überreizt ist.
Sanfte Regengeräusche zum Entspannen (White Noise Regen) begleiten dich dabei, Stress loszulassen, dein Nervensystem zu beruhigen und leichter ein- oder wieder durchzuschlafen.

Stell dir am besten den Sleeptimer auf „zum Ende der Folge“, damit du direkt in einen tiefen, erholsamen Schlaf gleiten kannst.

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Deine Franzi

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