J’ai EXPLOSÉ mon record au SEMI-MARATHON malgré une prepa compliquée ! 

Préparez vous à vivre une vidéo intense ! Le scénario de course n'est jamais écrit d'avance : ce semi de Barcelone me l'a encore prouvé, j'ai été surpris par ce qui s'est passé sur cette compétition : totalement improbable ! Ai-je réussi à passer sous les 1h15 au semi ? 👀

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0:00 21km en 21 secondes !
0:22 Sensations d'avant course...
1:35 Suivre le meneur d'allure pour 1h15 ? (ou pas)
2:16 Faire les extérieurs pour ne pas être bloqué
3:24 Magnifique Barcelone avec le soleil levant !
4:22 J'ai un groupe de pacer en triangle comme Kipchoge :D
5:54 C'est très dur... heureusement j'ai mes supporters !
6:40 Accélérer c'est essayer de ne pas ralentir...
7:19 En PLS sur la ligne d'arrivée, j'ai tout donné
7:40 Conseil pour vos prochaines courses !
8:12 Révélation du chrono et analyse de cette course folle !