Скачать или смотреть CALMA TU MENTE: DEJA DE PENSAR TANTO EN LAS COSAS CON ESTAS 10 ENSEÑANZAS BUDISTAS

Cuando la mente gira sin descanso, terminamos atrapados en la duda, el estrés y un cansancio que parece no tener fin. Las enseñanzas budistas recuerdan que la mente puede ser nuestra mayor aliada, pero también convertirse en un laberinto cuando la llenamos de ideas que no aportan nada. Dejar de sobrepensar no es renunciar a analizar la vida, sino aprender a liberar aquello que carga nuestro corazón. La lucidez aparece cuando aprendemos a estar aquí, a respirar el ahora y a permitir que cada cosa encuentre su lugar. La verdadera calma nace cuando dejamos de luchar con cada pensamiento. En este video descubrirás diez enseñanzas del budismo que pueden ayudarte a detener ese ruido interior y a vivir con más ligereza y tranquilidad.

Edición: Equipo de El Diario de un Monje
Fuente de Vídeos e Imágenes : Videos Creative Commons - Pixabay - Videezy.com - Pexels.

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