КЕТО Зерновой хлеб | Хлеб без яиц

КЕТО Зерновой хлеб | Хлеб без яиц

Предлагаю вам рецепт зернового кето хлеба, для приготовления которого не нужны яйца. В одном ломтике содержится менее 3 г углеводов.
Попробуйте рецепт и напишите в комментариях, как он на вкус :)


КЕТО ЭЛЕКТРОННЫЕ КНИГИ И ГОТОВЫЕ ТАБЛЕТКИ ▶ https://tlustegary.pl/ebook/
================================================== знак равно


ИНГРЕДИЕНТЫ:
150 г семечек подсолнуха
150 г тыквенных семечек
50 г семян чиа
30 г шелухи подорожника
60 г натуральной белковой добавки со вкусом
чайная ложка соли
чайная ложка разрыхлителя
250 мл теплой воды
70 г пасты тахини


ПРИМЕРНЫЕ МАКРОСЫ на все это дело (около 12 кусочков):
КАЛОРИЙ: 2784 | БЕЛОК: 159 г | ЖИР: 192 г | УГЛЕВОДЫ: 98 г | ЧИСТЫЕ УГЛЕВОДЫ: 34 г
*MAKRO может варьироваться в зависимости от используемых ингредиентов

================================================== знак равно

Найдите больше вкусных рецептов КЕТО на:
https://tlustegary.pl/


Готовые КЕТО меню на 14 дней можно посмотреть здесь:
https://tlustegary.pl/ebook/


ПОКУПКИ - используйте рекомендуемые продукты, которые я использую на своей кухне:
🛒 ПРОДУКТЫ ▶https://tlustegary.pl/co-kupuje-online/
🍳 КУХОННАЯ ТЕХНИКА ▶https://tlustegary.pl/polecane/

================================================== знак равно

📲 Ищите меня в:
👉 Блог: https://tlustegary.pl/
👉 Инстаграм:   / tluste_gary  
👉 Facebook:   / tlustegary  

================================================== знак равно

ПОКУПКИ НА АМАЗОН:
⭐ Масло МСТ ▶ https://amzn.to/3L1Ip6p
⭐кокосовое масло ▶ https://amzn.to/346Ldi0
⭐эритритол ▶ https://amzn.to/3GfPflt
⭐мини вафельница ▶ https://amzn.to/3renyVL
⭐ силиконовый коврик для выпечки ▶ https://amzn.to/3AITG6W
⭐ мультиварка ▶ https://amzn.to/3rWVcOY
⭐ Планетарный робот Bosh ▶https://amzn.to/34lJbu6
⭐ большая вафельница MPM ▶ https://amzn.to/3HeId1C


Это описание содержит партнерские ссылки, которые позволяют вам найти предметы, упомянутые в этом видео, и бесплатно поддержать канал. Хотя этот канал может зарабатывать минимальные суммы, когда зритель переходит по ссылкам, зритель НЕ обязан переходить по этим ссылкам. Спасибо за поддержку!