초간단 핵심 정리! 하루 단백질 얼마나 먹어야 하나? - 신동진의 닥터밥상

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당뇨환자에게 중요한 단백질 섭취!
그렇다면 과연 하루에 얼마나 먹어야 할까?
그 방법은 본인 체중에 비례해서 섭취해야 한다! 즉! kg을 g으로만 바꿔주면 끝!
예를들어 몸무게가 60kg이라면 단백질 섭취권장량은 60g!

그러면 단백질 60g을 어떻게 먹을까?
일일이 측정해가면서 먹을 필요 없습니다!
하루에! 한 끼에! 단백질 얼마나 먹어야 하는지 쉽게 정리해 드립니다!

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’신동진의 닥터밥상’에서 다뤘으면 하는 주제가 있으면 제안해주세요.
방송을 통해 궁금한 점을 풀어드리겠습니다.

신동진의 닥터밥상(매주 금요일 오후5시 업로드)

-약연재한의원 신동진 원장
약연재한의원 홈페이지 http://www.yakyeonjae.com/
밥상닥터 신동진한의사 블로그 https://shindjz.blog.me/

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