【決定版】食事前の口腔体操／童謡に合わせて歌って楽しくお口の体操／シニア・高齢者向け

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今回は、食事前におすすめの口腔体操を紹介します！
この口腔体操で、飲み込みや消化の改善になる体操を網羅しています。
ストレッチやお口の運動、童謡に合わせて歌いながらできる発声運動も取り入れています。
・七夕さまの曲に合わせて、「パタカラ」の発声練習
・うさぎとかめの曲に合わせて、北原白秋さんの「五十音」の詩をのせて発声練習ができるように作ってみました！

歌いながら脳トレもできる内容になています。
ぜひ、お食事前に大きな声を出して楽しく取り組んでみてください(^^♪


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0:00 始まりの挨拶
0:31 姿勢の確認
1:28 ストレッチ
6:57 口の体操
11:50 顔の筋肉の体操
14:09 舌の体操
15:54 あいうべ体操
19:55 パタカラ体操の解説
22:23 「七夕さま」でパタカラ体操
24:18 北原白秋「五十音」発声練習＋脳トレの解説
25:46 「うさぎとかめ」で五十音＋脳トレ
27:48 早口言葉
28:00 ①生麦生米生卵
28:31 ②赤巻紙青巻紙黄巻紙
29:04 ③すももも桃も桃のうち
29:57 ④派出所で手術中
30:31 ⑤東京特許許可局
30:58 ⑥新人歌手シャンソンショー
31:50 ⑦かえるぴょこぴょこ
32:45 唾液腺マッサージ

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