Vücut Geliştirmede Önemli Bir Şey! (Failure NEDİR?)

Vücut geliştirmek için antrenmanda tükenene kadar ve bağırarak çalışan iri yarı bodybuilderlar görebiliyoruz.

----------------------------

Zaman kaybetmeden kas yapmanın 7 kuralı yazısını aşağıdan ücretsiz olarak indirebilirsin:
https://atlefit.com/zaman-kaybetmeden...

Hayatındaki en iyi fiziğe ulaşma konusunda yardım etmemi ister misin?
https://donusum.atlefit.com/donusmeye...

Atlefit İnstagram hesabı:   / atlefit_berkan  
Atlefit Tiktok hesabı:   / atlefit  

------------------------------

Bu bodyubuilderlar tükenişe ulaştığında bile bir spotterın yardımıyla tekrar üstüne tekrar yaparak kaslarını daha fazla kanla pompalamaya devam ediyor.

Bunu gördüğümüzde, “Kaslarımızı büyütmenin ve geliştirmenin sırrı tükenişe ulaşmak olabilir mi?” diye düşebiliyoruz.

Her harekette tükenişe ulaşmak veya ulaşmamak çok tartışılan bir konu. Bazı insanlar her hareketin her setinde tükenişe ulaşmanın vücut geliştirmek için çok önemli olduğunu söylerken bazılarıysa tükenişe hiçbir zaman ulaşılmaması gerektiğini savunuyor.

Ancak bu konunun tam olarak siyah beyaz olduğu söylenemez ve her iki grubun da haklı ve haksız olduğu durumlar var.

Bu videonun sonunda kas yapmak için tükenişe ulaşıp ulaşmaman gerektiğini ve doğal bir sporcu olarak yapabileceğin en iyi şeyin ne olduğunu öğrenmiş olacaksın.