Come fare la planche. Tutorial completo

Описание к видео Come fare la planche. Tutorial completo

Tutoriale completo per imparare a fare la planche

In questo video imparerai:

- Tecnica corretta per la full planche
- Una progressione in 7 passi da principiante assoluto fino ad ottenere una full planche
- i 3 errori piú comuni e come correggerli con esercizi specifici

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