Скачать или смотреть Feldenkrais Atemwippe (2) - Das Zwerchfell schwingt

Die Atemwippe - das Zwerchfell kommt in Schwung
und verbindet sich wieder besser mit den anderen Atemmuskeln in Bauch und Brustkorb
https://feldenkrais-lernen-berlin.de/...
Anspannung die in Deinen Atemmuskeln sitzt kann sich lösen -
in Bauch, Rücken, Brustkorb Nacken und Zwerchfell...
Sei bitte vorsichtig mit Atemübungen! Sie wirken unmittelbar auf das Nervensystem. Achte also darauf, ob es sich gut anfühlt und tue nur das Wohltuende!
Wichtig in der Feldenkrais-Methode:
Höre auf Deinen Körper!
Was sich gut anfühlt tut Dir gut - was sich nicht gut anfühlt passt im Moment für Dich so nicht. Mache bitte alles sanft, forschend, fragend und gelassen.
Im Feldenkrais bist Du in Deiner Selbstverantwortung.
Es gibt niemanden, der Dir von außen sagt, was richtig oder falsch sei.
Sondern Du entscheidest Selbst und findest Deinen eigenen Weg.
In den Videos und Audios bekommst Du dafür hilfreiche Inspiration und Angebote.
Es werden Dir Möglichkeiten aufgezeigt.
Und Du tust bitte ausschließlich das, was Dir gut tut und sich angenehm anfühlt!

Wenn Du weitere Hilfe, Rat und Unterstützung brauchst, findest Du meine Kontaktdaten und meine Angebote auf meiner Webseite: http://feldenkraisonline.de/

Ich freue mich, wenn ich Dir weiterhelfen kann!
https://feldenkraisonline.de/
Feldenkrais-Online-Kurse:
Zoom-Gruppe (11.- inklusive Audio-Aufzeichnung):
Dienstags 20:00 - 21:00


P.S.: Ich schalte keine Werbung auf meine Videos. Solltest Du dennoch Werbung sehen, ist diese von Youtube draufgelegt.