🌺 Joga ODCHUDZAJĄCA | Joga na spalanie kalorii 🔥 | Power Joga |

Przed nami kolejny odcinek z hawajskiej serii #WyzwanieAloha i dłuższa sesja jogi, o którą mnie prosiliście! 😉 Joga dynamiczna/joga flow to idealna praktyka dla bardziej wymagających, którzy chcą poczuć w sobie moc, dopracować swoje asany i spalić trochę kalorii 🔥 Ćwiczymy tak, aby na koniec praktyki każdy z nas mógł powiedzieć: "Wow, to było coś!" 🤩 Zapraszam na matę!
✔️ SUBSKRYBUJ kanał:    / olazelazo  
✔️ Obserwuj na Instagramie:   / joga.zelazo  
✔️ Dołącz do grupy:   / 753122851773755  

⬇️⬇️⬇️ KLIKNIJ TUTAJ PO WIĘCEJ ⬇️⬇️⬇️

Przed nami 40-minutowa sesja jogi flow! To kompletna jogowa praktyka, która:
✅ podkręci metabolizm i przyspieszy spalanie tłuszczu
✅ wzmocni brzuch, nogi i pośladki
✅ uelastyczni i wydłuży kręgosłup
✅ otworzy biodra i klatę piersiową
✅ zwiększy mobilność w stawach
✅ pomoże Ci udoskonalić technikę najpopularniejszych asan

Masz ochotę na więcej? 😍
Połącz ten trening z innymi ćwiczeniami z serii #WyzwanieAloha:
🌺 PORANNY ROZRUCH | 6 minut ⏱️ | Szybki, poranny trening | #WyzwanieAloha 🌺
👉    • 🌺 PORANNY ROZRUCH | 6 minut ⏱️ | Szyb...  

🌺 BRZUCH ekspress | 6 minut ⏱️ | Ćwiczenia na brzuch | #WyzwanieAloha 🌺
👉    • 🌺 BRZUCH ekspress | 6 minut ⏱️ | Ćwic...  

🌺 ZDROWY kręgosłup | 13 minut ⏱️ | Ćwiczenia na kręgosłup| #WyzwanieAloha 🌺
👉    • 🌺 ZDROWY kręgosłup | 13 minut ⏱️ | Ćw...  

🌺 Jogilates NA STOJĄCO | 14 minut ⏱️ | Cały trening na stojąco | #WyzwanieAloha 🌺
👉    • 🌺 Jogilates NA STOJĄCO | 14 minut ⏱️ ...  

🌺 Aloha PILATES FULL BODY | 40 minut ⏱️ | Pilates całe ciało | #WyzwanieAloha 🌺
👉    • 🌺 Aloha PILATES FULL BODY | 40 minut ...  

Jeśli chcesz być na bieżąco z nowościami, joniecznie ZASUBSKRYBUJ MÓJ KANAŁ, naciskając również dzwoneczek 🔔 obok cegiełki z napisem: SUBSKRYBUJ!

Tutaj znajdziesz naszą hawajską playlistę z treningami: 👉🏻    • Wyzwanie Aloha 🌺 | Ola Żelazo  

Daj znać w komentarzu, czy chcesz więcej takich dłuższych praktyk! 👇👇👇

Dziękuję, że jesteś tu ze mną! 💞

Będzie mi bardzo miło, jeśli zostawisz pod filmem lajka i komentarz, jak Ci się dzisiaj ćwiczyło! To dla mnie ogromna motywacja do działania! 😍

Jeśli chcesz być na bieżąco z każdym nowym filmem, zasubskrybuj kanał klikając również w dzwoneczek 🔔 obok cegiełki z napisem: SUBSKRYBUJ.

Jestem jeszcze tutaj:
💛 FACEBOOK:   / zelazo.ola  
💛 KONTAKT ZE MNĄ/WSPÓŁPRACA: [email protected]

Dziękuję za wsparcie, dzięki któremu mam większe możliwości tworzenia dla Was ciekawych treści. Bardzo lubię chadzać z Wami na kawę! 😉
Podaję link, gdzie można napić się ze mną kawki!
☕️☕️⤵️
https://buycoffee.to/ola-zelazo

📕 KUP MOJĄ NAJNOWSZĄ KSIĄŻKĘ Z AUTOGRAFEM: 📕
https://bit.ly/JakZmobilizowacSieDoAk...