肱骨前移/翼状肩胛,练前4个动作改善

Описание к видео 肱骨前移/翼状肩胛,练前4个动作改善

#健身
#增肌
#减肥
大家可以在训练之前尝试做这几个动作
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我会根据大家的需求来出视频
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