LA LEY DE PARETO EN MARCHA NÓRDICA ENTRENAMIENTO EFICIENTE

📌 LA LEY DE PARETO EN MARCHA NÓRDICA
👉 Hoy comparto este principio del que hemos hablado en el INTENSIVO DE COMPETICIÓN en Madrid el fin de semana pasado 😎

✅ La Ley de Pareto o Regla 80/20 es un principio que estipula que el 80% de los resultados son consecuencia del 20% de las acciones
✅ Dicho de otra manera: el 80% del esfuerzo no repercute en el resultado 🤷🏻‍♀️
✅ Se aplica a muchos ámbitos de la sociedad como la economía, administración de empresas etc y en rendimiento deportivo se refiere al ENTRENAMIENTO EFICIENTE 🤩💪💪

➡️ Hay cuatro puntos esenciales:
1. Deconstrucción de la técnica
2. Selección o focalización
3. Secuenciar de forma adecuada
4. Transferibilidad

👉 Te lo explico en el video y si te quedan dudas deja un comentario y te leo 😎🙋🏻‍♀️

🔝 YouTube: CRISTINA GONZÁLEZ CASTRO - 4TREBOL

🧐 Desconocer un peligro no lo evita, ponte en manos de profesionales
✅ ¡Aprende y practica de forma segura!

¿TE INTERESA LA MARCHA NÓRDICA?

🔝 Fórmate con profesionales que posean titulaciones adecuadas:
⛔ una formación de uno o dos fines de semana NO convierte a nadie en profesional de nada
⛔ la buena voluntad NO es suficiente, son precisos conocimientos técnicos y competencias profesionales
⛔ desconocer un riesgo no lo elimina

🙌 Adapta el uso de los bastones a tu forma natural de caminar, NO COMPLIQUEMOS LO SENCILLO

👉 ¿Tienes alguna duda o pregunta que te gustaría que aborde en futuros videos? Déjamela en comentarios y te leo

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#marchanordica #nordicwalking