Yoga du Matin (20 minutes) | Donner et Recevoir : donner de l'espace au COEUR

Donner et recevoir. Anahata, qui veut dire coeur et Hridaya (donner et recevoir, la connaissance divine ou suprême), les deux mots sanskrits qui permettent de parler du coeur évoquent ces deux notions. Et le coeur, physiquement même est dans cette constance, recevoir le sang et le redonner au reste du corps.

Symboliquement il en va donc de même, pour nourrir son coeur, donner et recevoir, il faut lui donner de l'espace, et ce n'est pas qu'à l'avant du corps que cela se passe ! Le coeur est présent dans le dos, les côtés, et nous allons aujourd'hui lui donner l'espace nécessaire pour qu'il puisse donner... et recevoir.

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Crédits :
Musique Josh WoodWard - https://www.joshwoodward.com/
Vignette : Anthony Laforce
Montage : Ariane

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🔆 Présentation de Yoga Coaching 🔆

Cours de Yoga en ligne gratuits par Ariane, professeur de Yoga certifiée par la Yoga Alliance depuis Mars 2012. Je suis également diplômée en tant que professeur de Yin Yoga et de Yoga Intéroceptif depuis 2014, de Yoga prénatal depuis 2016 et de Yoga Thérapie au Féminin depuis 2017.

Mon intention en tant que professeur de Yoga est d’amener les gens vers une meilleure connaissance d’eux-même, de leurs potentialités et de leur vérité intérieure. La philosophie du Yoga et le corps sont mes outils pour initier ce voyage qui part du plus simple vers le plus subtil.

Namaste!

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