팔뚝살, 겨살 고민이시면 망설이지말고 들어오세요 (4주 효과 보장)

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안녕하세요!!
오늘은 워밍업과 쿨다운이 포함된 올인원 팔뚝살 정리 루틴을 준비해봤어요 :)
초급자분들을 위해 네발 기는 자세에서 운동을 포함해 많이 어려운 동작은 제외 했으니까요
편하게 따라와주시면 좋을거같아요!
쉽고 재밌지만 다음날 팔 전체가 뻐근한 느낌이 드실 거에요😎
가늘고 긴 팔 라인을 상상하시면서 동작 크게 크게 진행 해주세요♡
아참! 어제 오늘 부산은 봄 날씨더라구요
반팔, 민소매를 입을 날이 얼마남지 않았어요!
지금부터 홧팅해서 열심히 따라와주세용❣️

[영상 구성]
0:00 Preview
0:22 Warming up
1:22 Main workout
11:24 Cool down

#팔뚝살올인원운동 #팔뚝살 #겨드랑이살

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