#ال

Описание к видео #ال

#ال_کارنیتین، #اسید_آمینه‌ای است که بدن آن را به صورت طبیعی تولید می‌کند. همچنین اکثر افراد ال-کارنیتین کافی را از طریق رژیم غذایی خود دریافت می‌کنند. با این حال، افرادی که سطح ال-کارنیتین پایینی دارند، شاید لازم باشد که به سراغ مصرف مکمل آن بروند.

دوستان عزیز سلام. امیدوارم سالم و سلامت باشید. امروز قرار هست در مورد ال-کارنتین و تاثیر آن روی لاغری صحبت کنیم اگر علاقمند به موضوعات زیست شناسی هستید لطفا کانال رو سابسکرایب کنید.

ال کارنیتین، که همچنین به عنوان لووکارنیتین شناخته می‌شود، یک ساختار اسید آمینه طبیعی است که بدن آن را به صورت طبیعی تولید می‌کند. ال-کارنیتین نقش مهمی در تولید انرژی دارد؛ زیرا چربی را به انرژی تبدیل می‌کند

ال-کارنیتین یک ماده مغذی ضروری مشروط است، به این معنی که بدن می‌تواند آن را به اندازه کافی بسازد، اما در برخی موارد، اگر بدن نتواند این ماده را به اندازه کافی تولید کند، ممکن است مجبور شود که این ترکیب را از غذا یا مکمل‌های خوراکی به دست آورد

در بدن، کبد و کلیه‌ها ال کارنیتین را از اسیدهای آمینه لیزین و متیونین تولید می‌کنند. کلیه‌ها همچنین می‌توانند ال‌کارنیتین را برای استفاده بعدی ذخیره و مقدار اضافی را از طریق ادرار دفع کنند.

ال-کارنیتین شکل رایج‌تری از کارنیتین است که در بدن و بسیاری از مکمل‌ها وجود دارد. اشکال دیگر کارنیتین عبارتند از:
استیل ال کارنیتین: در متابولیسم نیز نقش دارد و دارای خواص محافظت کننده عصبی است.
دی کارنیتین: این نوع ایزومر نوری ال کارنیتین، برای بدن سمی است؛ زیرا ممکن است جذب سایر اشکال کارنیتین را مهار کند

ال-کارنیتین ال تارتارات: این مکمل، می‌تواند برای به حداقل رساندن دردهای عضلانی و سرعت بهبودی مفید باشد.
Propionyl-L-carnitine:
این نوع کارنتین، خواص ضد درد و ضد روماتیسمی دارد و می‌تواند برای سلامت قلب مفید باشد.

عملکرد اصلی ال-کارنتین، کمک به تجزیه اسیدهای چرب برای استفاده به عنوان انرژی و نیرومند نگه داشتن سلول‌های بدن است. علاوه بر عملکردهای اصلی، ال-کارنیتین ممکن است فواید دیگری نیز برای بدن داشته باشد.

بهبود سلامت قلب

بهبود عملکرد مغز
برخی از مطالعات حیوانی (انجام شده روی حیوان) نشان می‌دهد که فرم استیل-ال-کارنیتین (ALCAR)، می‌تواند به جلوگیری از زوال عقل مرتبط با افزایش سن و بهبود نشانگرهای یادگیری، کمک کند که خبر خوبی است

کمک به فرایند شیمی درمانی
گاهی اوقات، بعضی از درمان‌های سرطان، مانند شیمی درمانی، ممکن است باعث شود که فرد دچار کمبود ال کارنیتین شود. در این موارد، مکمل‌های الکارنیتین می‌تواند به کاهش علائمی مانند خستگی و ضعف کمک کند.

درمان بیماری‌های کلیه یا کبد

اثر مثبت بر عملکرد ورزشی
ال-کارنتین ریکاوری پس از ورزش را بهبود می‌بخشد.
اکسیژن رسانی به عضلات شما را افزایش می‌دهد.
جریان خون و تولید اکسید نیتریک را افزایش می‌دهد و به تأخیر ناراحتی و کاهش خستگی کمک می‌کند.
درد عضلانی پس از ورزش را کاهش می‌دهد.
تولید گلبول‌های قرمز را افزایش می‌دهد که اکسیژن را در سراسر بدن و ماهیچه‌های شما انتقال می‌دهند.

ال-کارنیتین همچنین ممکن است که علائم دیابت نوع ۲ و عوامل خطر مرتبط با آن را کاهش دهد. یک مطالعه روی افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ که داروهای ضد دیابت مصرف می‌کردند، نشان داد که مکمل‌های کارنیتین به طور قابل توجهی سطح قند خون را کاهش می‌دهد.

همچنین این مکمل می‌تواند یک آنزیم کلیدی به نام AMPK را در بدن افزایش دهد. این آنزیم، توانایی بدن شما را در استفاده از کربوهیدرات‌ها بهبود می‌بخشد و با دیابت مبارزه می‌کند.
#biology #hosain_aqa_hosaini #explore #viral #viralvideo

Комментарии

Информация по комментариям в разработке