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2강 몸의 요가

우리 몸을 이해하는 요가의 관점에 대해 배운다.
온몸에 마음이 존재한다고 생각하는 요가.
음식을 통한 육체로서의 몸, 에너지의 흐름을 느끼는 단계, 마음의 반응을 지켜보는 단계, 깊은 내면 의식으로 진행하는 단계, 기쁨과 행복의 단계까지.
몸과 마음의 심층으로 해탈을 향해 가면서도 '지금 여기'를 이해하고 머무는 방법.
요가 지도자 이동환이 설명한다.

[EBS 평생학교] 매주 월~목 오후 13:00~16:00, EBS 1TV

EBS 평생학교 홈페이지 👉 https://lifelongschool.ebs.co.kr/life...

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