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8강 요가의 몸가짐

바른 자세를 위해 요가에서 말하는 인체 구조를 안내한다.
바르게 서고 앉고 눕고 걷는 법. 동작에 따라 변화하는 관절과 근육의 방향, 체중 이동, 제어하는 힘 등을 상세히 설명한다.
요가 지도자 이동환과 함께한다.

[EBS 평생학교] 매주 월~목 오후 13:00~16:00, EBS 1TV

EBS 평생학교 홈페이지 👉 https://lifelongschool.ebs.co.kr/life...

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