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살을 빼려면 '혈당 스파이크'를 잡아라? 나에게 딱 맞는 다이어트 방법을 찾기 위한 자가 실험! | SBS스페셜[육체실험 EP.01] (SBS 방송)

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#SBS스페셜 #육체실험 #다이어트

“내 몸에 뭐가 좋고 나쁜지 하나도 모르면 사실상 눈을 감고 운전하는 거랑 똑같아요”
CEO 양혁용 -

자가 실험을 통해 다이어트에 성공한 양혁용 대표
매 순간 자신의 혈당 수치를 체크하며 자신에게 맞는 식단, 운동법, 수면 시간까지 찾아내 최적의 컨디션을 유지하고 있다

사람마다 혈당 반응이 다르기 때문에
개인에게 맞는 생활 패턴을 찾는 것이 중요하다는데!
혈당의 비밀을 찾아낸 그의 일상을 따라가 보았다.

육체실험 [Self-experimenter]
EP.1 산토리오의 의자 (2023년 10월 8일 방송)

[육체실험] 풀영상 다시보기
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