[끼니 반란 Ep.03] (※간헐적 단식 총정리) 언제 먹을지 딱 정해드림 | SBS 스페셜

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#SBS스페셜 #끼니반란 #간헐적단식


“간헐적 단식은 한 가지 규칙만 있어요. 기다리는 거요.
그리고 그 기다림이 끝나면 원하는 걸 먹을 수 있죠. 다른 규칙은 없어요.”

간헐적 단식 프로젝트 참가자를 소개합니다!
약 200명의 지원자 중 선발된 6명의 사람들!

과체중, 비만, 고도비만 남녀 1인씩 선정하여
똑같은 칼로리의 도시락을 아침과 저녁, 8시간만 먹는 정교한 실험을 진행했다.

간헐적 단식을 하니, 밤 11시에 먹어도 살이 빠졌다?
내 몸에 딱 맞는 최적의 공복 시간을 찾는 실험이 시작된다!


SBS스페셜 536회,537회 - 2019 끼니 반란 (2019.01.13 / 2019.01.20 방송)

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