Bluthochdruck und Übergewicht: Statt Fertiggericht lieber selber kochen | Die Ernährungs-Docs | NDR

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Kjell, 24, hat Bluthochdruck und ständig Kopfschmerzen - das hängt mit Übergewicht, vor allem viszeralem Bauchfett zusammen. Die Docs geben ihm Tipps für schnell gemachte gesunde Mahlzeiten, damit er Fast Food und Fertiggerichte vom Speiseplan streicht.

00:00 - Besuch auf dem Praxisboot
04:45 - Ernährungsprotokoll
08:15 - Gemüse zubereiten
10:40 - Ernährungsumstellung beginnt
13:10 - Ergebnischeck auf dem Praxisboot

Mehr Tipps bei Bluthochdruck: https://www.ndr.de/bluthochdruck144.html
https://www.ndr.de/bluthochdruck146.html

#Ernährungsdocs #Bluthochdruck #Übergewicht

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