A ROTINA SAUDÁVEL segundo o AYURVEDA

Bate Papo com a terapeuta Ayurveda Marcella Haddad sobre rotina e estilo de vida saudável, e os princípios desta medicina milenar que melhora nossa saúde e qualidade de vida.

Ayurveda é um sistema Indiano antigo de medicina natural e holística. Quando traduzido do sânscrito, Ayurveda significa “a ciência da vida” (O sânscrito Ayur significa “longevidade”, ou “vida” e veda significa “ciência”).

Enquanto a medicina alopática tende a focar na administração da doença, a Ayurveda nos supre com o conhecimento de como previnir a doença e como eliminar sua causa inicial se ela ocorrer.

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Sobre o fundador da Arte de Viver:

Sri Sri Ravi Shankar é um líder humanitário e embaixador da paz e dos valores humanos. Ao longo de sua vida Sri Sri pode inspirar milhões de pessoas ao redor do mundo com a sua visão de um mundo livre de estresse e violência. Ele criou programas que ensinam técnicas e ferramentas de meditação, respiração e mindfullness para nos livrarmos do estresse e vivermos uma vida mais leve e alegre, e também estabeleceu organizações sem fins lucrativos para que as pessoas vejam os valores humanos além das barreiras de raça, nacionalidades e religião.

Quer conhecer mais sobre esses programas?

Vídeo sobre a técnica Sudarshan Kriya: https://bit.ly/2kXEC2R

Como lidar com o estresse? https://bit.ly/2koeON4

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