7 อุปสรรคสำคัญ ในวันวิ่งมาราธอน : Common DNF causes [CLUB 047]

Описание к видео 7 อุปสรรคสำคัญ ในวันวิ่งมาราธอน : Common DNF causes [CLUB 047]

การวิ่งมาราธอนในวันจริงนั้น ถึงแม้จะเตรียมตัวมาดีแค่ไหนก็อาจพลาดได้ การเตรียมรับมือกับสถานการณ์ไม่คาดคิดรวมถึงการวางแผนการวิ่งอย่างรัดกุม จะทำให้เราก้าวข้ามผ่านทุกอุปสรรคในการวิ่งมาราธอนในวันจริงได้ครับ
.
วันนี้มาคุยกันเรื่องสาเหตุต่างๆ ที่อาจจะทำให้คุณวิ่งไม่จบ หรือ Did not finish ในงานวิ่งระยะไกลๆ
0:00 intro
1:29 1.สภาพอากาศ
6:30 2.อาหารและพลังงาน
10:10 3.น้ำและเกลือแร่
14:04 4.อุบัติเหตุ
17:39 5.เท้าและรองเท้า
21:41 6.เวลาตัดตัว
24:38 7.สภาพจิตใจ
#runwithxa #teamnike #runnershelpingrunners
-----------------------------------------------------------------------
เข้าร่วมทีมบรอคโคลี่สายฟ้า
https://www.youtube.com/runwithxa/join

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео