Скачать или смотреть 【姿勢改善】胸を張るは間違い？正しい姿勢の作り方！

​★目次
00:00　姿勢改善で胸を張るのはNG?
00:34 姿勢が悪い時
01:15 胸を張るといけない理由3つ
02:06 改善策2つ紹介
03:32 今日のポイント・まとめ


たった3分歩き方を工夫するだけ！
✅おさんぽ整体もチェックしてみてね➡https://tinyurl.com/3ssfmamj


★はくだけで骨盤を立たせてくれる整体シリーズもオススメ！
\整体ショーツNEO＋/
https://tinyurl.com/2hpnxv6v


\整体パンツNEW ZERO/
https://tinyurl.com/4pd4ndun


本日は「胸を張るは間違い？正しい姿勢の作り方！」についてご紹介します！


猫背矯正マイスター®の小林篤史です！
健康に関するお役立ち情報を発信していますので、ぜひご覧ください！


✅チャンネル登録はこちらから！
https://bit.ly/3ra6Ox9


●メディアの方からの取材なども受け付けております。
こちらからお問い合わせをお願い致します。
https://bodysprout.com/contact/
または、℡.044-863-7686（株式会社ボディスプラウト広報担当）




【累計20万部の著者】
猫背矯正創始者 　小林 篤史




☆★☆こちらも御覧ください☆★☆


①小林篤史プロフィール
②小林篤史活動内容
③著書一覧




①小林篤史プロフィール


猫背矯正マイスター®
株式会社ボディスプラウト 代表取締役
一般社団法人日本施術マイスター養成協会 代表理事


横浜商業高校時代、プロ野球の選手を目指していたが、腰痛で挫折。その悔しさをバネに、大学は日本大学文理学部体育学科に進学し、機能解剖学、トレーニング理論を研究。同時に大手フィットネスクラブにおいてチーフインストラクターとして、当時は珍しかったボディコンディショニングプログラムを企画。


その後治療家への門を叩く。当時出会った最初の師匠から「キミの腰痛は猫背からきている」と言われ、「姿勢から治す」という考え方により治療に取り組む。2006年神奈川県川崎市宮前区宮前平の地に「宮前まちの整骨院・宮前まちの鍼灸マッサージ院」を開院。2007年に猫背矯正プログラムを開始。




その後数々の挫折をするも、2012年一般社団法人日本施術マイスター養成協会を設立し、姿勢の専門家である猫背矯正マイスター®の育成に尽力。そして2017年に上梓した著書「ねこ背は10秒で治せる！」（マキノ出版）は48,000部のベストセラーとなる。




現在、整骨院・整体院の経営をしている傍ら、のびのび健康生活〜はくだけ整体シリーズ「整体ショーツ」「整体パンツ」などの企画開発及び販売活動、治療院コンサルティング、治療家プロデュース事業、フライチャイズ事業などを展開している。


②小林篤史活動内容


◎宮前まちの整骨院・宮前まちの鍼灸マッサージ院
神奈川県川崎市宮前区宮前平3-12-3
https://www.machino119.com




◎スカッと整体 鷺沼店
神奈川県川崎市宮前区小台1-19-5
https://skatto-seitai.com




◎通販サイト「のびのび健康生活」
https://nobinobikenko.com


・整体ショーツ公式サイト
はくことで 寝るときも 骨盤ケア
https://seitai-shorts.com


・整体パンツZERO公式サイト
http://www.seitai-pants.com


・ちょこっとモレ予防 整体ショーツ凛
https://www.nyomore.jp


◎一般社団法人日本施術マイスター養成協会
https://jmtta.org


Twitter
  / inchome  


③著書一覧
『10秒で治る！ 子どものねこ背のばし』
（かんき出版）
https://amzn.to/3HJ5Ccz


『歩くだけで効く！ おさんぽ整体』
（三笠書房）
https://amzn.to/3Obpibk


『ビジュアル版 ねこ背は10秒で治せる！』
（マキノ出版）
https://amzn.to/3hEIIaV


『一生曲がらない背骨をつくる 姿勢の教科書』
（マキノ出版）
https://amzn.to/3jOW17y


『ねこ背が治る！寝たまま「耳ピタ」ポーズ』
（KADOKAWA）
https://amzn.to/2DguXNT


『腰痛はショーツで解消できる』
（みらいパブリッシング）
https://amzn.to/30WmgR0


『ねこ背は10秒で治せる！』
（マキノ出版）
https://amzn.to/2D1bCQN


『坐骨神経痛 自力で治す！ シビレをとる！』
（英和MOOK）
https://amzn.to/30bOurP


『不整脈 狭心症 自力で治す！ 発作を止める！』
（英和MOOK）
https://amzn.to/30aNILz


『脊柱管狭窄症 自力で治す！ 痛みをとる！』
（英和MOOK）
https://amzn.to/2CRFgbo
​


▼▼こちらの動画もおすすめです▼▼
・【骨盤を立てる】〇〇するだけで簡単に骨盤が立つ！
   • 【骨盤を立てる】〇〇するだけで簡単に骨盤が立つ！  


・【猫背になりにくいイス】ポップUP!で紹介！猫背矯正マイスターがオススメする猫になりにくいイス
   • 【猫背になりにくいイス】ポップUP!で紹介！猫背矯正マイスターがオススメする猫背にな...  


・【猫背　タブレット】フジテレビポップUP!で紹介！スマホ・タブレットのその角度危険です！
   • 【猫背　タブレット】フジテレビポップUP!で紹介！スマホ・タブレットのその角度危険です！  


・【猫背を防ぐ歩き方】ポップUP!で紹介！歩き方次第で猫背を予防できます！
   • 【猫背を防ぐ歩き方】ポップUP!で紹介！歩き方次第で猫背を予防できます！  


・【猫背で歪む骨盤】猫背で骨盤が歪んでいると思ってない!?
   • 【猫背で歪む骨盤】猫背で骨盤が歪んでいると思ってない!?  


・【猫背 寝ながら】○○して寝っ転がるだけで猫背解消⁉
   • 【猫背 寝ながら】○○して寝っ転がるだけで猫背解消⁉  


・【寝てるのにだるい】これをみると疲れを翌日に持ち越さないようになる⁉
   • 【寝てるのにだるい】これをみると疲れを翌日に持ち越さないようになる⁉  


・【ウエスト－何cm】おさんぽ整体の効果はあるのか実験してみました
   • 【たった3分歩くだけでウエスト-◯cm】小林篤史が直接解説！「おさんぽ整体」のポイント  


・【ねこ背を治す寝方】キツイトレーニング一切なし！寝ている間にねこ背を治す秘訣伝授！
   • 【ねこ背を治す寝方】キツイトレーニング一切なし！寝ている間にねこ背を治す秘訣伝授！  


・気軽にTRY！ 腰痛予防体操
https://www.youtube.com/watch?v=jA0rM...


・【腰痛ストレッチ】今すぐ楽にする効果的な方法！3つの国家資格を取得した整体師
https://www.youtube.com/watch?v=yPp3I...


・【腰痛軽減】2分間の腰伸ばしストレッチ（キャットアンドドッグ、姿勢改善）
https://www.youtube.com/watch?v=eQ03w...




姿勢の治し方


#姿勢改善ストレッチ
#猫背改善