Таппинг/техника эмоциональной свободы - правила и примеры использования основного рецепта

Таппинг/техника эмоциональной свободы - правила и примеры использования основного рецепта.
Базовая техника таппинга или - основной рецепт поможет снизить уровень стресса в любой ситуации.

1. Оцените уровень вашего стресса от 0-10.

2. Сформулируйте фразу: “ДАЖЕ ЕСЛИ Я И ЧУВСТВУЮ (ВАШЕ ЧУВСТВО) ИЗ-ЗА ЭТОЙ СИТУАЦИИ (можно точно назвать вашу проблему или ситуацию), Я ЦЕЛИКОМ И ПОЛНОСТЬЮ ЛЮБЛЮ И ПРИНИМАЮ СЕБЯ.”

3. Три раза повторите эту фразу, простукивая точку на ребре ладони.

4. Далее, последовательно простукивайте все точки, поочередно повторяя фразу на каждой точке. Можно сделать 2-3 круга и снова оценить ваше состояние от 0 до 10.

5. Если вы не чувствуете значительного снижения уровня стресса, то рекомендуется проделать последовательность с 1го пункта, добавив к вашей фразе слова:
“ДАЖЕ ЕСЛИ Я ВСЁ ЕЩЕ ЧУВСТВУЮ (ВАШЕ ЧУВСТВО) ИЗ-ЗА ЭТОЙ СИТУАЦИИ , Я ЦЕЛИКОМ И ПОЛНОСТЬЮ ЛЮБЛЮ И ПРИНИМАЮ СЕБЯ ”.

ПРИМЕРЫ:
“Даже если мне очень тревожно из-за предстоящего выступления, Я целиком и полностью люблю и принимаю себя.”.
“Даже если я и злюсь на мужа из-за того, что он считает, что я была не искренна с ним, Я целиком и полностью люблю и принимаю себя.”
“Даже если мне и обидно, что подруга скрыла от меня новость о рождении ребенка, Я целиком и полностью люблю и принимаю себя.”

Подписывайтесь на канал!    / @aleksandravo.  .

Почему простукивание именно этих точек в таппинге снижает стресс?
   • Почему Простукивание Именно Этих Точе...  

Добро пожаловать в группу в Телеграмм:
https://t.me/aleksandratapping

КУРС ПО ОСВОБОЖДЕНИЮ ОТ ПРОКРАСТИНАЦИИ И САМОСАБОТАЖА ДОСТУПЕН В ТЕЛЕГРАМ ДЛЯ САМОСТОЯТЕЛЬНОГО ПРОЖДЕНИЯ В КОМФОРТНОМ ДЛЯ ВАС РЕЖИМЕ. Для участия напишите мне пожалуйста в телеграм @Aleksandra_Voloshina_Tapping

Буду благодарна за поддержку проекта:
paypal.me/aleksandravoloshina

--------------------------------------------------------------------------------------------
Меня зовут Александра Волошина. Я помогаю людям улучшать качество жизни в различных сферах с помощью Таппинга или Техники Эмоциональной Свободы. Чтобы получить индивидуальный таппинг скрипт по вашему запросу, записывайтесь на консультацию. Я всегда здесь для вас - Telegram @Aleksandra_Voloshina_Tapping

Я в соцсетях:
  / aleksandravoloshinas  
instagram.com/aleksandravoloshinas
https://t.me/aleksandratapping