Mózg a sen 〜 rozmowa z dr Joanną Podgórską

🛌#zdrowysen #mózg 👉 tu nas znajdziesz https://plantulepillows.com/
W ramach wyzwania #BoSenJestWażny merytoryczna, ciekawa, przepełniona wiedzą rozmowa z naszą specjalistką dr Joanną Podgórską ✨ Asia jest doktorem nauk biologicznych w dyscyplinie biochemia (ze specjalnością neurochemia).

Z rozmowy dowiemy się m.in.:

💤 Dlaczego sen jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania mózgu?
💤 Jak możemy zadbać o nasz mózg, aby sen był i zdrowy i głęboki?
💤 Co choroba Alzheimera ma wspólnego ze snem?
💤 Dlaczego budzik nastawiamy na wielokrotność 90 minut?
💤 Jak działają drzemki w środku dnia
💤 Jak alkohol wpływa na sen?

Zajrzyj do Plantule i polub nas na IG i FB:

Strona 👉 https://plantulepillows.com/
Instagram 👉   / plantule_pillows  
Facebook 👉   / plantule  

Asię znajdziecie w tych miejscach:
Instagram 👉   / joanpodgorska  
Strona 👉 https://www.joanpodgorska.com/

Śpij na zdrowie! A jeśli chcesz dołączyć do całego 7-dniowego wyzwania, możesz to zrobić w każdej chwili o tutaj: 👉 https://bosenjestwazny.plantulepillow...


🎦 Produkcja wideo @powiedzczesc | https://www.czescczesc.pl/

Jak Ci się podobała rozmowa? Jeśli okazała się dla Ciebie pomocna zostaw 👍!