APPRENDRE LE KUNG FU - NIVEAU 3 - FACILE - DÉBUTANTS (Techniques de combat)

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Kung fu niveau 3 - Techniques de combat.
Apprendre le kung fu gratuitement pas à pas et chez soi.
Voici une video pour bien commencer le kung fu, Leçon n°3, Niveau débutant et découverte de cet art martial. A pratiquer seul(e) ou avec un partenaire.
- Meditation
- Echauffement
- Coup de poing 3 niveaux (bas, moyen, haut)
- Travail du pivotement des hanches
- Coup de pied lateral (side kick)
- Enchainement des techniques acquise
- Renforcement musculaire
- Stretching
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