KUNG FU - ENTRAINEMENT - PREPARATION PHYSIQUE POUR DEBUTANT ET CONFIRME - NIVEAU 10

Описание к видео KUNG FU - ENTRAINEMENT - PREPARATION PHYSIQUE POUR DEBUTANT ET CONFIRME - NIVEAU 10

Entrainement préparation physique pour la pratique du kung fu à haut niveau.
Exercice de base pour débutants et avancés.
- Echauffement dynamique
- Travail de la détente et extension
- Renforcement musculaire
- Stretching et assouplissement
- Technique de bases enchainement de kung fu " wu pu chuan "
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