『心が落ち着く』自分を許す話6選／自分を責めて疲れているHSPさんへ

「今回も失敗しちゃった。自分を許せない…。」
そんなHSPさんの悩みにお答えします。
今回は自分を許すお話をしました。

私はメンタル心理カウンセラー・行動心理士の資格を持ち、HSP専門のアドバイザーをしています。
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人間関係は傷つくもの。
時には大失敗したり、思ったような状態にならず…。
自分を許せなくなることもあるでしょう。

でも、そこまで考えたのなら十分じゃないですか。
自分を責めても誰かが許してくれるわけではありません。

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自分で自分を許す、と思うから心も落ち着きます。
どういうことで自分を認めていけばいいのか。

そんな具体的なことをまとめました。
ぜひお役立てください。

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0:25　自分を許す話①　十分悩みながらやっている
2:07　自分を許す話②　傷ついたらそこまででいい
3:44　自分を許す話③　上ばかり見なくていい
5:50　自分を許す話④　うまくいかないものはある
7:31　自分を許す話⑤　泣くのは我慢しなくていい
9:17　自分を許す話⑥　自分も喜ばせよう

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簡単プロフィール
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Ryota

1984年生まれ。大学時代に癒しの音楽・聴覚・心理学・ジェンダー等を受講(学位：芸術)
自身も強度のHSPであり、5回の転職や人間関係の悩みを経験。
メンタル心理カウンセラー・行動心理士・作曲家・講師など複数の肩書きを持ちます。2児のパパ。
HSPさん向けの相談窓口＋仲間づくりを目的とした『HSPの教科書』を運営。

KADOKAWA社より著書が全国発売中。

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当チャンネルについて
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※HSPは気質であり、環境感受性の強い人を表す心理学の言葉です。
(良くも悪くも環境に影響されやすい。)

HSPだからイコール「生きづらい」「〇〇なんだ」というものではありません。
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その点ご了承ください。
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