Dikkat! Bu Duygu Açlığımızı Tetikliyor! Kontrolsüz Yemek Yemeye Son! | Dr. Ayça Kaya

Dikkat! Bu Duygu Açlığımızı Tetikliyor! Kontrolsüz Yemek Yemeye Son! | Dr. Ayça Kaya

#zayıflamak #diyet #ayçakaya

00:00 Giriş
00:52 Yeme Alışkanlıklarının Kilo Üzerindeki Etkisi
01:41 Diyetsiz, Ameliyatsız, İlaçsız Zayıflama Yöntemleri
03:04 Yeme Farkındalığı Oluşturma Yöntemleri
05:35 Yemeklerinizi Kaç Dakikada Yiyorsunuz?
07:15 Yemek Yeme Hızımızı Nasıl Yavaşlatırız?
12:10 Yemek Sıralaması Nasıl Olmalıdır?
14:24 Yemek Yerken Uyulması Gereken Tavsiyeler?

Bazı hastalarım, sihirli bir değnekle tüm kilolarımızı yarıya indirebilir miyiz diye soruyorlar. Bu videoda, Brithish Medical Journal of Medicine'da yayınlanan ve kilo vermenin sihirli değneğini gösteren yeni bir araştırmadan bahsedeceğim! Ailece birlikte yemek yemenin, teknolojik cihazlardan uzak durmanın ve yemeği bir ritüel haline getirmenin önemine de dikkat çekiyorum. Siz de yemek alışkanlıklarınızı değiştirip sürdürülebilir bir şekilde kilo vermek istiyorsanız, bu videoyu izleyin ve önerilerimi uygulayın.

Diğer videolarıma göz atın;

1. Şişmanlığın Sebebi 3 Vitamin Eksikliği
https://bit.ly/457cbjp
2. GÖBEK ÇEVRESİNDEKİ YAĞLARI ERİTEN 5 YİYECEK
https://bit.ly/458ckmJ
3. DİKKAT! Karaciğer Yağlanmasına Karşı 5 Muhteşem Çözüm Yolu! Karaciğer Yağlanması Nedenleri ve Çözümü
https://bit.ly/3qbUtMZ
4. Aralıklı Orucun Sırları! Aralıklı Oruç Tutarken Yapılan Hatalar! Nasıl Beslenmeliyiz? Dr. Ayça Kaya
https://bit.ly/3rOIMwi
5. "SÜREKLİ YORGUNUM" Diyenler Dikkat! Bu Öneriler Enerjinizi Tavan Yaptıracak! Ayça Kaya Anlatıyor!
https://bit.ly/3rYLfUE
6. YAĞ YAKAN BESLENME ÖNERİSİ
https://bit.ly/3OzxhBI
7. 1 HAFTADA 2 KİLO VERMENİN YOLLARI - Dr. Ayça KAYA - YENİ SEZON
https://bit.ly/458J6UY
8. Hayatınızı Değiştirecek Video! Bu Teknikle -20 Kilo Verdi! İp Uçlarını Anlattı | Dr. Ayça Kaya
https://bit.ly/44MkuSc
9. Diyet Listesiz -23 Kilo! 5 Ayda 23 Kilo Vermenin Sırrı! | Dr. Ayça Kaya
https://bit.ly/3rN3n3X
10. Daha Hızlı Yağ Yakmak İçin İzleyin! Kilo Vermek İçin Egzersiz Önerileri | Dr. Ayça Kaya
https://bit.ly/3DCALx2

Kanalıma Abone Olmak İçin; https://bit.ly/draycakaya

Ajans: Your Medya
Web: www.yourmedya.com
mail: [email protected]