JKA karaté training : KATA N°2 HEIAN NIDAN SHOTOKAN KARATE DO vidéo n°23

Bonjour à toutes et tous,

Voici une nouvelle vidéo à partager.

Au programme le deuxième KATA du SHOTOKAN : HEIAN NIDAN.
26* mouvements - Kiai 11 et 26 - 45 sec.
La description du kata Heian Nidan énumère 27 mouvements. On considère (mouvement n° 7) que le déplacement du pied gauche de la moitié de la position kôkutsu-dachi, la montée de la jambe droite et le uraken jodan poing droit et le yoko geri keage jambe droite forment un seul mouvement, ce qui donne un total de 26 mouvements.

Concernant les deux derniers mouvements juste avant le 1er KIAI, j'ai volontairement temporisé le rythme. Car normalement le SHUTO UKE suivi de NUKITE doivent s'enchaîner. Mais j'ai fait le choix de les marquer afin de montrer qu'il ne faut pas oublier d'effectué un SHUTO UKE, souvent le geste est trop réduit car on veut aller vite.

Cette vidéo traite uniquement de quelques sujets de base et de placements.

Vous pourrez voir le KATA une fois doucement de manière séquencé puis rapide, ensuite un focus sur des détails visant à améliorer votre précision sur quelques points-clés.

Les 3 premiers mouvement du KATA.
La façon de se placer pour effectuer YOKO GERI KEAGE
Le mouvement avant le 1er KIAI avec YOHON NUKITE et OSAE UKE
La partie sur les 4 SHUTO UKE
GYAKU UCHI UKE
MOROTE UKE
Et la fin du KATA

Ensuite pour finir le KATA HEIAN NIDAN une nouvelle fois rapide.

Il existe de nombreuses écoles qui peuvent aborder ce KATA d'une manière différente.

Pour cette vidéo la mise en pratique est celle de l'école de karaté JKA.

Retenez ce qu'il y a de bons à prendre dans les quelques éléments présentés.

Une vidéo complète du KATA HEIAN NIDAN serait bien plus longue afin d'aborder un maximum de subtilités.

OSS !

A bientôt

(Hello everyone,

Here's a new video to share.

On the program the second KATA of SHOTOKAN: HEIAN NIDAN.
This video covers only a few basic and investment topics.
26 * movements - Kiai 11 and 26 - 45 sec.
The description of the kata Heian Nidan lists 27 movements. It is considered (movement n ° 7) that the displacement of the left foot by half of the kôut-dachi position, the rise of the right leg and the uraken jodan right fist and the yoko geri keage right leg form a single movement, which gives a total of 26 movements.

Concerning the last two movements just before the 1st KIAI, I voluntarily temporized the rhythm. Because normally the SHUTO UKE followed by NUKITE must be linked. But I made the choice to mark them to show that we must not forget to make a SHUTO UKE, often the gesture is too small because we want to go fast.

You will be able to see the KATA once slowly in sequence and then quickly, then a focus on details aimed at improving your accuracy on a few key points.

The first 3 movements of KATA.
How to place yourself to perform YOKO GERI KEAGE
The movement before the 1st KIAI with YOHON NUKITE and OSAE UKE
The part on the 4 SHUTO UKE
GYAKU UCHI UKE
MOROTE UKE
And the end of KATA

Then to finish the KATA HEIAN NIDAN once again fast.

There are many schools that can approach this KATA in a different way.

For this video the practice is that of the JKA karate school.

Remember what there are good things to take in the few elements presented.

A full video of the KATA HEIAN NIDAN would be much longer in order to address a maximum of subtleties.

OSS!

See you soon).