Yogaübungen für den Reizdarm

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"Slow flow" oder "Langsame und einfache Yoga-Sequenz"

In diesem Yoga-Video bewegen wir uns langsam und mit erhöhter Achtsamkeit und nehmen uns genügend Zeit, um von einer Yogastellung in die nächste zu wechseln.
Die Haltungen (Asanas) in Kombination mit tiefen Atemzyklen sind besonders gut für die Dehnung und Stimulierung des Vagusnervs.

LIA Smagin , Yogalehrerin für
nutricum.ch Zentrum für Darmgesundheit

Inhaberin Living Yoga Studio Hergiswil livingyoga.ch

Kamera:
simon+kim werbefotografie.ch gmbh
[email protected]
Ton:
Phil Seeholzer [email protected]

Produktion: Wiebke Decking [email protected]

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