Restless Legs Syndrom - 3 angenehme Übungen gegen unruhige Beine

Leidest Du unterm Restless Legs Syndrom (kurz "RLS") und findest einfach keine Ruhe? Sportwissenschaftlerin Nina zeigt Dir 3 RLS Übungen, die Deine Beine sofort beruhigen können. Probiere sie gleich aus!

🔍 Springe zu den einzelnen Übungen:

0:26 Symptome beim Restless Legs Syndrom
0:58 Vorbeugung beim RLS
3:20 Meerjungfrau
5:51 Nadelöhr
8:17 Rücken-Stretch

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Über Ergotopia:

💙 Wer wir sind –
Wir sind ein Team aus Gesundheitsexperten, Bewegungsfans und Einrichtungsspezialisten und wir unterstützen Menschen und Organisationen, so gesund, glücklich und erfolgreich wie möglich zu werden.

🎯Unser Ziel –
Wir wollen eine Welt erschaffen, in der für das Wohl des Menschen optimierte Arbeits- und Lebensumgebungen kein Wunschtraum, sondern Realität sind. Mit dieser klaren Formel entstand auch unser Name: Ergonomie (für den Menschen) + Utopia (Idealzustand) = Ergotopia.

🌱 Ethik & Nachhaltigkeit –

Ergotopia liegt Nachhaltigkeit am Herzen – unsere Mission, die Welt so gesund wie möglich zu machen, gilt auch für unsere Umwelt. Daher gleichen wir all die unvermeidbaren CO²-Emissionen unseres Unternehmens und unserer Markenprodukte mit zertifizierten Klimaschutzprojekten über Climatepartner aus. Zusätzlich unterstützen wir die Wiederaufforstung und den Schutz unserer Wälder über Eden Reforestation Projects.

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