RLS: Was hilft beim Restless-Legs-Syndrom gegen rastlose Beine? | Die Ernährungs-Docs | NDR

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Beim Restless-Legs-Syndrom (RLS) zucken, zappeln oder brennen die Beine. Für Betroffene wie Anja P. ist es so, als würden sie vor allem nachts von ihren eigenen Beinen "terrorisiert" und durch ruhe- oder rastlose Beine vom Schlafen abgehalten werden. Eine regelmäßige und bewusstere Ernährung soll helfen, sie zu bändigen. Können die Ernährungs-Docs ihr so helfen?

00:00 - Besuch auf dem Praxisboot
01:35 - RLS - das passiert in den Beinen
03:00 - RLS schon in der Kindheit
04:45 - Ernährung und Verhalten
06:20 - Zuckerkonsum
07:00 - Blutbild
08:15 - Ernährungsumstellung beginnt
09:50 - Wechselbad für die Füße
11:20 - Ergebnischeck auf dem Praxisboot

Mehr Infos zu Symptomen und Behandlung bei RLS:
https://www.ndr.de/restlesslegssyndro...

Alle Rezepte aus der Folge und passende Kochideen bei RLS:
https://www.ndr.de/ratgeber/kochen/re...

Credit: Claudia Timmann

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